Paparan cahaya merah tua di pagi hari meningkatkan penglihatan yang menurun — ScienceDaily
Top News

Paparan cahaya merah tua di pagi hari meningkatkan penglihatan yang menurun — ScienceDaily

Hanya tiga menit paparan cahaya merah tua seminggu sekali, ketika disampaikan di pagi hari, dapat secara signifikan meningkatkan penurunan penglihatan, menemukan sebuah studi baru perintis oleh para peneliti UCL.

Diterbitkan di Laporan Ilmiah, penelitian ini didasarkan pada pekerjaan tim sebelumnya*, yang menunjukkan paparan tiga menit setiap hari terhadap cahaya merah tua gelombang panjang ‘menyalakan’ sel mitokondria penghasil energi di retina manusia, membantu meningkatkan penglihatan yang menurun secara alami.

Untuk studi terbaru ini, para ilmuwan ingin menetapkan apa efek a Lajang paparan tiga menit akan memiliki, sementara juga menggunakan tingkat energi yang jauh lebih rendah daripada penelitian mereka sebelumnya. Selanjutnya, berdasarkan penelitian UCL terpisah pada lalat** yang menemukan mitokondria menampilkan ‘beban kerja yang berubah-ubah’ tergantung pada waktu, tim membandingkan paparan pagi dengan paparan sore.

Singkatnya, para peneliti menemukan ada, rata-rata, peningkatan 17% dalam penglihatan kontras warna peserta ketika terkena tiga menit 670 nanometer (panjang gelombang panjang) cahaya merah tua di pagi hari dan efek dari paparan tunggal ini berlangsung setidaknya selama tiga menit. seminggu. Namun, saat pengujian yang sama dilakukan pada sore hari, tidak terlihat adanya peningkatan.

Para ilmuwan mengatakan manfaat cahaya merah tua, disorot oleh temuan, menandai terobosan untuk kesehatan mata dan harus mengarah pada terapi mata berbasis rumah yang terjangkau, membantu jutaan orang di seluruh dunia dengan penurunan penglihatan secara alami.

Penulis utama, Profesor Glen Jeffery (UCL Institute of Ophthalmology), mengatakan: “Kami menunjukkan bahwa satu paparan sinar merah tua gelombang panjang di pagi hari dapat secara signifikan meningkatkan penurunan penglihatan, yang merupakan masalah kesehatan dan kesejahteraan utama, yang mempengaruhi jutaan orang. secara global.

“Intervensi sederhana yang diterapkan pada tingkat populasi ini akan berdampak signifikan pada kualitas hidup seiring bertambahnya usia dan kemungkinan akan menghasilkan pengurangan biaya sosial yang timbul dari masalah yang terkait dengan penurunan penglihatan.”

Penglihatan dan mitokondria yang menurun secara alami

Pada manusia berusia sekitar 40 tahun, sel-sel di retina mata mulai menua, dan laju penuaan ini disebabkan, sebagian, ketika mitokondria sel, yang berperan untuk menghasilkan energi (dikenal sebagai ATP) dan meningkatkan fungsi sel, juga mulai menurun.

Kepadatan mitokondria paling besar terjadi pada sel fotoreseptor retina, yang memiliki kebutuhan energi yang tinggi. Akibatnya, retina menua lebih cepat daripada organ lain, dengan 70% pengurangan ATP selama hidup, menyebabkan penurunan yang signifikan dalam fungsi fotoreseptor karena kekurangan energi untuk melakukan peran normalnya.

Dalam mempelajari efek cahaya merah tua pada manusia, para peneliti mengembangkan temuan mereka sebelumnya pada tikus, lebah, dan lalat buah, yang semuanya menemukan peningkatan signifikan dalam fungsi fotoreseptor retina ketika mata mereka terpapar pada kedalaman 670 nanometer (panjang gelombang panjang). lampu merah.

“Mitokondria memiliki kepekaan khusus terhadap cahaya panjang gelombang panjang yang memengaruhi kinerjanya: panjang gelombang yang lebih panjang yang mencakup 650 hingga 900nm meningkatkan kinerja mitokondria untuk meningkatkan produksi energi,” kata Profesor Jeffery.

Kuliah pagi dan sore

Populasi fotoreseptor retina terbentuk dari kerucut, yang memediasi penglihatan warna, dan batang, yang mengadaptasi penglihatan dalam cahaya rendah/redup. Penelitian ini berfokus pada kerucut*** dan mengamati sensitivitas kontras warna, sepanjang sumbu protan (mengukur kontras merah-hijau) dan sumbu tritan (biru-kuning).

Semua peserta berusia antara 34 dan 70 tahun, tidak memiliki penyakit mata, menyelesaikan kuesioner tentang kesehatan mata sebelum pengujian, dan memiliki penglihatan warna normal (fungsi kerucut). Ini dinilai menggunakan ‘Uji Kroma’: mengidentifikasi huruf berwarna yang memiliki kontras sangat rendah dan tampak semakin kabur, proses yang disebut kontras warna.

Menggunakan perangkat LED yang disediakan, semua 20 peserta (13 perempuan dan 7 laki-laki) terkena tiga menit cahaya merah tua 670nm di pagi hari antara jam 8 pagi dan jam 9 pagi. Penglihatan warna mereka kemudian diuji lagi tiga jam pasca paparan dan 10 peserta juga diuji satu minggu pasca paparan.

Rata-rata ada peningkatan ‘signifikan’ sebesar 17% dalam penglihatan warna, yang berlangsung selama seminggu pada peserta yang diuji; di beberapa peserta yang lebih tua ada peningkatan 20%, juga berlangsung seminggu.

Beberapa bulan setelah tes pertama (memastikan efek positif dari lampu merah tua telah ‘dihilangkan’) enam (tiga wanita, tiga pria) dari 20 peserta, melakukan tes yang sama pada sore hari, antara pukul 12 siang hingga 1 siang. Ketika para peserta kemudian menjalani tes penglihatan warna mereka lagi, itu menunjukkan peningkatan nol.

Profesor Jeffery berkata: “Menggunakan perangkat LED sederhana seminggu sekali, mengisi ulang sistem energi yang telah menurun di sel retina, seperti mengisi ulang baterai.

“Dan paparan pagi benar-benar kunci untuk mencapai perbaikan dalam penurunan penglihatan: seperti yang telah kita lihat sebelumnya pada lalat, mitokondria memiliki pola kerja yang berubah dan tidak merespon dengan cara yang sama terhadap cahaya di sore hari — penelitian ini menegaskan hal ini.”

Untuk penelitian ini, energi cahaya yang dipancarkan oleh obor LED hanya 8mW/cm2, bukan 40mW/cm2, yang sebelumnya mereka gunakan. Ini memiliki efek meredupkan cahaya tetapi tidak mempengaruhi panjang gelombang. Sementara kedua tingkat energi sangat aman untuk mata manusia, mengurangi energi lebih jauh merupakan manfaat tambahan.

Terapi mata terjangkau berbasis rumah

Dengan kurangnya terapi mata dengan lampu merah tua yang terjangkau, Profesor Jeffery telah bekerja tanpa keuntungan komersial dengan Planet Lighting UK, sebuah perusahaan kecil di Wales dan lainnya, dengan tujuan memproduksi perangkat mata infra merah 670nm dengan harga yang terjangkau. biaya, berbeda dengan beberapa perangkat LED lain yang dirancang untuk meningkatkan penglihatan yang tersedia di AS dengan harga lebih dari $20.000.

“Teknologinya sederhana dan sangat aman; energi yang dikirimkan oleh cahaya gelombang panjang 670nm tidak jauh lebih besar daripada yang ditemukan dalam cahaya lingkungan alami,” kata Profesor Jeffery.

“Mengingat kesederhanaannya, saya yakin perangkat yang mudah digunakan dapat tersedia dengan biaya terjangkau untuk masyarakat umum.

“Dalam waktu dekat, paparan cahaya merah tua selama tiga menit seminggu sekali dapat dilakukan saat membuat kopi, atau dalam perjalanan mendengarkan podcast, dan penambahan sederhana semacam itu dapat mengubah perawatan mata dan penglihatan di seluruh dunia. “

Keterbatasan studi

Terlepas dari kejelasan hasilnya, para peneliti mengatakan beberapa data “berisik.” Sementara efek positif jelas bagi individu yang mengikuti paparan 670nm, besarnya peningkatan dapat sangat bervariasi antara orang-orang dengan usia yang sama. Oleh karena itu, diperlukan kehati-hatian dalam menginterpretasikan data. Ada kemungkinan bahwa ada variabel lain di antara individu yang mempengaruhi tingkat perbaikan yang sejauh ini belum diidentifikasi oleh peneliti dan akan membutuhkan ukuran sampel yang lebih besar.

Penelitian ini didanai oleh Biotechnology and Biological Sciences Research Council, dan Sight Research UK.

Untuk membantu memenuhi biaya penelitian ini dan penelitian masa depan, Lab Profesor Glen Jeffery di UCL Institute of Ophthalmology menerima sumbangan melalui platform Give Now UCL.

*Penglihatan yang menurun membaik dengan melihat lampu merah tua & Jurnal Gerontologi

** ‘Sehari dalam kehidupan mitokondria mengungkapkan pergeseran beban kerja’ dalam Laporan Ilmiah

***Hanya kerucut bukan batang yang diuji dalam penelitian ini; penelitian serupa sebelumnya mengidentifikasi efek yang sebanding pada kerucut dan batang, memuaskan tim efek apa pun pada kerucut dapat diterjemahkan ke batang.

Posted By : totobet hk